자존감 회복이 필요한 당신에게, 『심리학, 자존감을 부탁해』
“내가 왜 이렇게 작아 보이지?”“칭찬을 들어도, 왜 나는 기쁘지 않을까?”살면서 한 번쯤 자존감에 대해 고민해 본 적 있으신가요?오늘 소개할 책, 『심리학, 자존감을 부탁해』는정신과 전문의 윤홍균 원장이 쓴 자존감 회복 심리서로,일상 속에서 무너진 내면을 따뜻하게 회복시켜주는 자기 계발서입니다.왜 자존감이 중요한가?자존감이란, 말 그대로 **‘나를 존중하는 감정’**입니다.즉, 내가 나를 괜찮은 사람이라고 느끼는 능력이죠.윤홍균 작가는 자존감을 이렇게 정의합니다.“자존감은 내가 나를 사랑하는 능력이다.”높은 자존감은 인간관계, 일, 연애, 삶의 만족도 모두에 긍정적인 영향을 주고,반대로 낮은 자존감은 작은 실패에도 쉽게 무너지고 타인의 말에 흔들리게 만듭니다.『심리학, 자존감을 부탁해』의 핵심 메시지이..
2025. 4. 25.
